A prática da meditação e a função dos neurónios!
A prática da meditação pode ter diversos efeitos no cérebro, incluindo a possibilidade de afetar a estrutura e a função dos neurônios. Aqui estão alguns aspectos sobre como a meditação pode influenciar os neurônios: Neuroplasticidade: A meditação pode promover a...
Meditação & Mindfulness, o que é?
Pode-se definir meditação como uma prática que engloba relaxamento corporal, diminuição da respiração, levando a um estado de paz, calma e tranquilidade, tanto física como mentalmente.
Benefícios da Meditação & Mindfulness
O que os pesquisadores descobriram é que, em praticantes a longo prazo de métodos de relaxamento, como ioga e meditação, possuíam ” genes de combate a doença” estavam bem ativos, em comparação com aqueles que praticavam nenhuma forma de relaxamento.
O poder do som e as frequências binaurais
O som é capaz de alterar o comportamento do cérebro: em 1839 o cientista alemão Heinrich Wilhelm Dove descobriu as Frequências Binaurais.
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