Equipa Mude Aqui & Agora!
Fundador da Escola Mude Aqui & Agora!
Alexandre Vasconcelos

Desde cedo vivi experiências que fui guardando dentro de mim. Experiências que inicialmente não as sabia de todo entender, mas que a minha inocência de criança, me permitia absorver com a maior das naturalidades, mas que a idade e a vida em Sociedade, acabaram por tentar me esquecer ou ignorar por completo e até “fugir” das mesmas.
Ao meu lado, uma mãe que em si mesma, detinha também as mesmas “características”. Observo e digo, frequentemente, que a minha mãe transmitiu-me um lado espiritual e o meu pai, um lado empresarial.
Com a partida de ambos e em particular a da minha progenitora, a minha vida abriu-se de uma forma diferente e a “Viagem” tornou-se totalmente nova. Já tinha vivido a dor da perda antes, já me tinha apercebido, que na mesma, tudo se transforma, tudo se realiza e tudo acontece. Não estamos aqui por mero acaso e muito menos nos cruzamos sem sentido. Tudo tem sentido. Podem falar e “comungar” os liricos e os “cientificos”, mas nada acontece sem a Lei da Causa/Efeito, assim como a Lei do Progresso. A lei da Natureza é a mais Forte.
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Artigos & Dicas!

Meditação & Mindfulness, o que é?
Pode-se definir meditação como uma prática que engloba relaxamento corporal, diminuição da respiração, levando a um estado de paz, calma e tranquilidade, tanto física como mentalmente.

Benefícios da Meditação & Mindfulness
O que os pesquisadores descobriram é que, em praticantes a longo prazo de métodos de relaxamento, como ioga e meditação, possuíam ” genes de combate a doença” estavam bem ativos, em comparação com aqueles que praticavam nenhuma forma de relaxamento.

O poder do som e as frequências binaurais
O som é capaz de alterar o comportamento do cérebro: em 1839 o cientista alemão Heinrich Wilhelm Dove descobriu as Frequências Binaurais.