O relacionamento abusivo possui uma característica que torna difícil percebê-lo. Ele começa como qualquer outro relacionamento. O casal adora passar tempo juntos e se diz apaixonado. No entanto, com o tempo, o parceiro começa a fazer exigências estranhas e agir de...

Embora todos saibam que o fim do ciclo da vida material seja inevitável e um acontecimento certo para todos, o temor da morte é um sentimento que acompanha o ser humano. Mas o conhecimento a respeito do que existe além da matéria, pode nos oferecer  sem dúvida, maior...

Falar em público pode ser algo extremamente difícil para algumas pessoas. Algumas pessoas ficam muito nervosas, desejam estar em qualquer lugar que não seja aquele "palco" e não gostam, de todo, de microfones. Afinal, nada pior do que um equipamento que destaca a sua...

Quem descobriu o conceito dos Chakras? Os chakras fazem parte de um estudo muito antigo, tendo seus primeiros registros por volta de 1500 a.C. Suas primeiras menções foram feitas nos Vedas, que são antigos textos sagrados originários da religião Hindu. Nestes textos,...

A meditação pode levar a uma variedade de experiências e benefícios, tanto a curto prazo quanto a longo prazo. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a prática da meditação pode impactar sua vida: Redução do Stress: A meditação é frequentemente usada como uma...

Neurociência é o campo científico que estuda o sistema nervoso, focado em apresentar a sua estrutura e seu desenvolvimento, além de compreender as possíveis mudanças que ele enfrenta ao longo da vida de uma pessoa. Esse sistema é constituído pelo cérebro, medula...

Sim, a meditação e o mindfulness são conceitos relacionados, mas eles representam abordagens diferentes para a prática de cultivar a atenção plena. Aqui está a diferença entre os dois: Meditação: A meditação é uma prática ampla que envolve treinar a mente para...

O mindfulness, ou atenção plena, pode fazer você sentir uma variedade de coisas, dependendo de como você pratica e das circunstâncias específicas. Aqui estão algumas das maneiras como o mindfulness pode fazer você se sentir: Calma e relaxamento: Praticar o mindfulness...

A neurociência tem desempenhado um papel importante no estudo da meditação, fornecendo insights sobre os efeitos dessa prática no cérebro e no corpo humano. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a neurociência tem contribuído para o entendimento da meditação....

A prática da meditação pode ter diversos efeitos no cérebro, incluindo a possibilidade de afetar a estrutura e a função dos neurônios. Aqui estão alguns aspectos sobre como a meditação pode influenciar os neurônios: Neuroplasticidade: A meditação pode promover a...