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Como Meditar: Guia Simples para Quem Quer Começar
O que é meditar? Meditar é uma prática de atenção plena que consiste em observar a respiração, o corpo ou os pensamentos com consciência e sem julgamento. A meditação ajuda a acalmar a mente, reduzir o stress e desenvolver mais presença no dia-a-dia. Qualquer pessoa...
Relacionamentos Abusivos como os perceber!
O relacionamento abusivo possui uma característica que torna difícil percebê-lo. Ele começa como qualquer outro relacionamento. O casal adora passar tempo juntos e se diz apaixonado. No entanto, com o tempo, o parceiro começa a fazer exigências estranhas e agir de...
Como Lidar com o Medo da Morte?
Embora todos saibam que o fim do ciclo da vida material seja inevitável e um acontecimento certo para todos, o temor da morte é um sentimento que acompanha o ser humano. Mas o conhecimento a respeito do que existe além da matéria, pode nos oferecer sem dúvida, maior...
Como lidar com o Medo de falar em público ?
Falar em público pode ser algo extremamente difícil para algumas pessoas. Algumas pessoas ficam muito nervosas, desejam estar em qualquer lugar que não seja aquele "palco" e não gostam, de todo, de microfones. Afinal, nada pior do que um equipamento que destaca a sua...
