by Administrador | Mar 18, 2024 | Uncategorized
Sim, a meditação e o mindfulness são conceitos relacionados, mas eles representam abordagens diferentes para a prática de cultivar a atenção plena. Aqui está a diferença entre os dois: Meditação: A meditação é uma prática ampla que envolve treinar a mente para...
by Administrador | Mar 18, 2024 | Uncategorized
O mindfulness, ou atenção plena, pode fazer você sentir uma variedade de coisas, dependendo de como você pratica e das circunstâncias específicas. Aqui estão algumas das maneiras como o mindfulness pode fazer você se sentir: Calma e relaxamento: Praticar o mindfulness...
by Administrador | Mar 18, 2024 | Uncategorized
A neurociência tem desempenhado um papel importante no estudo da meditação, fornecendo insights sobre os efeitos dessa prática no cérebro e no corpo humano. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a neurociência tem contribuído para o entendimento da meditação....
by Administrador | Mar 18, 2024 | Uncategorized
A prática da meditação pode ter diversos efeitos no cérebro, incluindo a possibilidade de afetar a estrutura e a função dos neurônios. Aqui estão alguns aspectos sobre como a meditação pode influenciar os neurônios: Neuroplasticidade: A meditação pode promover a...
